Pilates
Envie de vous ressourcer face à l’océan ? L’association Com’Landes vous invite à découvrir ses séances de Pilates sur la magnifique plage centrale de Moliets, chaque lundi, mardi et vendredi.
Dans un décor idyllique, au rythme des vagues et sous la douceur de la brise marine, ces cours sont l’occasion parfaite de prendre soin de votre corps et de votre esprit. Le Pilates, discipline douce mais intense, allie respiration contrôlée, concentration et mouvements fluides pour renforcer en profondeur la sangle abdominale, améliorer la posture et libérer les tensions accumulées.
Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, nos séances s’adaptent à tous les niveaux grâce à des exercices modulables et à l’attention bienveillante de nos animateurs diplômés. Loin des salles de sport, pratiquer sur le sable offre un travail musculaire encore plus subtil, sollicitant l’équilibre et la conscience corporelle. De plus, l’environnement naturel amplifie la sensation de détente et favorise le lâcher-prise.
Les séances durent 45 min et se déroulent dans une ambiance conviviale et chaleureuse. Chacun avance à son rythme, sans pression, dans un esprit de partage et de bienveillance. Il suffit de venir muni d’une serviette ou d’un tapis, d’une bouteille d’eau et d’une tenue confortable.
Pour les habitants comme pour les vacanciers, ces rendez-vous sont une belle opportunité de démarrer la journée en pleine forme ou de s’offrir un moment de sérénité. Rejoignez-nous et laissez-vous porter par l’énergie positive de la plage et du groupe !
Infos pratiques :
📍 Plage centrale de Moliets
🗓️ Lundi, mardi, vendredi
⏰ Horaire : Lundi : 9h-9h45 / Mardi : 18h30 -19h15 / Vendredi : 9h-9H45
Réservation : sur le site internet/ 06 73 71 49 57/ réservation avant le cours au kiosque Com’Landes ou Espace animations Com’Landes
Venez bouger, respirer et sourire avec Com’Landes !
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