Pilates
Date de l’événement :
08/07/24
Heure de l'événement :
10H 00min
Lieu de l'événement :
Plage centrale
Le Pilates est une méthode douce de renforcement musculaire des muscles profonds, responsables de la posture basée sur la respiration thoracique latérale.
Pendant 45min vous pourrez faire du :
Renforcement musculaire, souplesse, équilibre, force, puissance musculaire, amélioration de la circulation sanguine, respiration, concentration, les maux de dos disparaît, le ventre se raffermit (travail du transverse), le corps devient plus fort, plus souple, plus ferme.
Les cours s’adressent à tous publics.
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